ねえ、連休最終日って、なんだかモヤモヤしちゃいませんか？楽しかった休みも終わり、明日からまた現実モード。「もう1日休みほしいなぁ」なんて思っちゃいますよね。実はね、これってみんなが感じていることなんです。休みボケした心と体が、急に「仕事モー...

「自宅でサウナ？そんなの難しそう…」と思っている方もいるかもしれません。しかし、ご安心ください！実は、ご自宅のお風呂を少し工夫するだけで、手軽にサウナを楽しむことができます。水風呂がなくても、十分にリラックス効果を得られます。サウナー歴10...